誰もが持っている本格的な動作力や反射力を利用した、シンプルな動きを基本としており、体力・体格等に関係なく、どなたでも短期間で身につけることが出来ます。

また、用語もわかりやすく指導致します。

ダイエットカラテでは、型を中心としたストレッチや呼吸法などの

メニューですので、ケガの心配もありません。

ストレッチを十分に行い、硬い体を柔らかくします。

呼吸を正しくすることで、息が上がらなくなり少しずつ体力がついていきます。

カラテの「突き」により二の腕がすっきりと細くなり、

筋力がついてきます。

下半身を強くすることにより、腰の負担を和らげて、腰痛を予防します。徐々に疲れにくい体に進化していきます。

腹筋をきたえて、脂肪をへらし、メタボリック症候群を改善します。

当スクールでも胴着をご用意しておりますが、お手持ちの動きやすい服装でも大丈夫です。

各コース、曜日や時間が異なりますので、詳しい内容はこちらをご覧下さい。

無料体験入学実施しております。詳しくはこちらをご覧下さい。